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Transforma tu vida con Mindfulness y Psicología avanzada
¿Te sientes en “piloto automático”? Con el poder del Mindfulness, te invito a reconectar con el presente y centrarte plenamente en el “aquí y ahora”. Entrena tu mente y descubre cómo enfocarte en lo que de verdad es importante en tu vida. Descarga el audio exclusivo y la guía especial ¡hoy mismo!
¿Eres una mujer fuerte que luchas diariamente por equilibrar tu carrera, familia y vida social, pero piensas que las horas del día simplemente no son suficientes? Si sientes que el estrés y la ansiedad están eclipsando tu bienestar y salud, tengo una solución revolucionaria para ti.
A través de una combinación única de técnicas de Mindfulness y la efectiva Psicología de tercera generación (ACT), te guiaré hacia una vida más plena, serena y enriquecedora. Descubre cómo recuperar tu estabilidad emocional y vivir con plenitud en cada momento. ¡Es hora de alcanzar tu bienestar!
¿Te has detenido a pensar cómo sería tu vida sin la sombra del estrés y la ansiedad?
-Vivirías plenamente el presente, liberándote de las cadenas de los pensamientos que te atan al pasado o te proyectan al futuro.
-Sentirías una conexión más profunda y armoniosa con tu cuerpo y tus emociones.
-Te relacionarías con los demás con amabilidad y comprensión, construyendo relaciones más saludables.
-Dejarías atrás el “piloto automático” para abrazar una vida llena de consciencia y propósito.
Es alarmante saber que 1 de cada 5 personas en España recurre a medicación para tratar su estrés y que más de 3 millones de personas están diagnosticadas de depresión. Pero podemos transformar nuestra realidad y tú eres parte fundamental de este cambio.
Hola, soy Sylvia Menor, instructora de mindfulness y psicóloga. Ayudo a que las personas aprendan a vivir con una mente más serena.
Mindfulness, psicología de tercera generación y neurociencia. Herramientas poderosas para entender y entrenar tu mente.
